Квашеная свекла на зиму польза и вред рецепты
ТОП 10 рецептов приготовления квашеной свеклы на зиму в домашних условиях
Без квашеной свеклы не обходится практически ни один стол. Особенность закваски свеклы в том, что в процессе обработки не теряются полезные свойства закуски. Для ее изготовления существует множество разнообразных и в то же время простых способов. Рассмотрим каждый из них более детально.
Общие принципы приготовления
В большинстве рецептов свеклу нужно измельчить и залить рассолом. Последний готовится путем кипячения воды с солью и возможным добавлением специй. Приготовленный состав должен побыть в тепле несколько суток, затем его помещают в холодильник.
Польза и возможный вред
Этот продукт помогает лечению диабета, анемии, заболеваний, связанных с желудочно-кишечной системой. Оказывает помощь при чрезмерном давлении, болезнях печени. Помогает лечить опухолевые образования.
Не рекомендуется принимать при панкреатите, холецистите или гастрите.
Как выбрать и подготовить основные ингредиенты
Нужно выбирать сочные овощи среднего размера. На них не должно быть признаков порчи или повреждений.
Подготовка тары
Перед использованием банки необходимо стерилизовать. Для этой цели часто применяется способ «на пару».
Как квасить свеклу на зиму в домашних условиях
Для квашения свеклы существует много интересных рецептов. Далее приведены наиболее вкусные и популярные из них.
Классический рецепт
При приготовлении в классическом варианте потребуются:
- килограмм свеклы;
- вода 700 мл;
- 40 г соли.
Чтобы изготовить блюдо, нужно выполнить следующие действия:
- Промыть овощ необходимо под проточной водой очень тщательно. После этого нужно ее полностью высушить.
- Очищают от кожуры и нарезают кубиками. Некоторые предпочитают натирать овощ на крупной терке.
- В кастрюлю наливают воду и досыпают соли. На небольшом огне продукт подогревают и кипятят в течение 10 минут.
- Свеклу кладут в заранее подготовленные чистые банки. В них доливают маринад.
Продукт закрывают крышками и для хранения помещают в темное и сухое место. В частном доме для этой цели подойдет подвал. Продукт будет полностью готов после того, как пройдет 10 дней.
Для борща
Свеклу для борща можно приготовить без специй. Для этого ее моют, чистят и нарезают мелкими кусочками. Затем заливают водой и ставят на 4 дня в теплое место.
Когда брожение прекращается, продукт ставят в холодильник. Теперь он готов к употреблению.
По-грузински
Для изготовления надо приготовить:
- 1 кг свеклы;
- стручковый перец;
- столовая ложка соли;
- лавровый лист;
- чеснок 20 г;
- 100 г укропа;
- 150 г корней петрушки и сельдерея.
Приготовить свеклу по-грузински можно следующим образом:
- Овощ моют и кладут в воду. Ставят вариться в течение 10 минут. Когда доводят до кипения, остужают.
- В воде чистят, нарезают кружочками.
- Готовят рассол: кипятят воду с солью, сельдереем, петрушкой, чесноком в течение 2 минут. Остужают полученную жидкость. Уложить в емкость овощ со стручковым перцем и лавровым листом.
- Залить продукт рассолом. Если потребуется, долить горячей воды.
Через несколько дней продукт можно употреблять в пищу.
По Болотову
Ученый-биолог Борис Болотов рекомендует этот рецепт в качестве лекарства от многих болезней и средства для укрепления иммунитета.
- 1 кг овощей;
- 30 г соли;
- 80 мл воды;
- 20 г сметаны;
- 30 г сахара.
Процедура приготовления выглядит следующим образом:
- Овощ моют и чистят, затем разрезают на мелкие кусочки.
- Ее кладут в чистую банку. Добавляют соль, сахар и сметану.
- На три дня банку ставят в теплое место.
Закуску для хранения помещают в холодильник. Она будет храниться в течение 12 дней.
С морковью
Морковь содержит очень мало калорий. В 100 г имеется только 41 ккал. Эта добавка придает свекле более приятный мягкий вкус. Закуска имеет более яркий и красивый цвет.
Для приготовления надо подготовить такие продукты:
- по 2 кг свеклы и моркови;
- 0,5 кг лука;
- 50 г соли.
Приготовление выполняется таким образом:
- Овощи необходимо помыть, очистить и нашинковать полосками.
- В подготовленные чистые банки овощи кладут слоями: свекла, над ней лук, а затем морковь. Сверху насыпают соль.
- Необходимо держать под гнетом в течение 12 часов. В результате начнет образовываться сок. Его необходимо слить.
- Чтобы приготовить маринад, в кастрюлю наливают соленую воду. Затем ставят на небольшой огонь и доводят до кипения. Через пять минут выключают.
- Приготовленный маринад наливают в банки с овощами.
Ставят под гнет на 2-3 дня. После этого приготовление квашеной закуски закончено.
С чесноком и пряностями
Для этого квашеного продукта потребуются:
- пять чесночных зубчиков;
- 0,5 кг овоща;
- 0,5 л воды;
- 40 г соли;
- 4 лавровых листа;
- пять горошин перца.
Процедура приготовления выглядит следующим образом:
- Сначала надо сделать рассол. Для этого в кастрюлю наливают соленую воду и ставят на огонь. Доведя до кипения, выключают. После этого нужно дождаться пока рассол остынет.
- Овощ моют, чистят и нарезают маленькими кусочками.
- В простерилизованные банки кладут чеснок, лавровые листья, свеклу, горошины перца. Затем заливают остывшим рассолом.
- Оставить на 2-3 дня. После этого приготовление будет закончено.
Рекомендуется начинать есть квашеную закуску после того, как пройдут три дня.
С острым перцем
Для квашеной свеклы потребуется:
- 2 кг овоща;
- стручок перца чили;
- чесночная головка;
- маленькая ложка горошка перца;
- зелень;
- лавровый лист;
- уксус.
Процедура приготовления выглядит таким образом:
- Овощ моют, чистят и варят до достижения готовности.
- Вынимают из воды и нарезают небольшими дольками.
- Из воды, соли, сельдерея, петрушки и уксуса (чайная ложка) готовят рассол. Для этого смесь необходимо прокипятить в течение 5 минут.
- В банки кладут овощ вместе с пряностями. Продукты надо утрамбовать.
- Доливают рассол. Держат в теплом месте в течение 3 дней.
Теперь приготовленную квашеную закуску можно ставить на стол.
С тмином и ржаным хлебом
Нужны такие ингредиенты:
- ржаной хлеб – 400 г;
- 80 г тмина;
- свекла – 4 кг.
Процесс приготовления квашеной закуски предусматривает выполнение следующих действий:
- Свеклу моют, чистят и нарезают мелкими кусочками.
- Ее кладут в миску, засыпают солью, тмином, заливают водой.
- Размачивают хлеб, воду процеживают. Затем ее сливают в миску с продуктами и ставят под гнет.
- В теплом месте держат двое суток.
Теперь продукт готов. Для хранения его ставят в холодильник.
С хреном
Для приготовления квашеной свеклы с хреном потребуются:
- 150 г корня хрена;
- одна свекла;
- 2 ложки сахара;
- чайная ложка соли;
- уксус.
Приготовление квашеной закуски выглядит следующим образом:
- Измельчают корень хрена, свеклу.
- Добавляют соль, сахарный песок и уксус.
- Все нужно перемешать и разложить по банкам.
Квашеная закуска быстро теряет крепость. Поэтому принято готовить небольшими порциями.
Квашеные листья свеклы
Для этого рецепта квашеной закуски потребуются:
- 1,5 кг свеклы;
- две средних луковицы;
- тмин 25 г;
- немного гвоздики;
- два лавровых листа;
- 20 г соли;
- 0,8 л воды.
Для приготовления квашеной свеклы выполняют такие действия:
- Овощ требуется тщательно промыть, почистить и нарезать небольшими кусочками.
- Закипятить воду с солью. После кипения в течение нескольких минут остудить.
- Нарезать лук половинками колец.
- Свеклу и лук кладут в простерилизованные банки, доливают рассол, добавляют приготовленные специи.
- Банки под гнетом нужно держать в течение недели.
Приготовленный квашеный продукт хранят в холодильнике. Он будет полностью готов к употреблению после того, как пройдет месяц.
Правила и сроки хранения
Квашеную свеклу рекомендуется хранить в холодильнике. Она не теряет полезных свойств в течение многих месяцев.
В некоторых рецептах срок хранения может быть меньше.
Квашеная свёкла: 5 рецептов
Рецепты полезной еды: Чем же хороша квашеная свекла? Важное качество – в ней в неизменном виде остаются ценные органические кислоты: лимонная, яблочная, винная., а также витамины В1, В2, А, С, Е, В9 и РР. Даже после обработки она по-прежнему
Свеклу можно употреблять в пищу свежую, вареную, жареную, добавляя ее в салаты и борщи.
В последнее время все большую популярность среди любителей этого необыкновенно полезного овоща приобретает заготовка квашеной свеклы на зиму.
Только представьте, ее калорийность составляет всего 32 ккал на 100 граммов продукта, а значит, квашеная свекла должна быть включена в рацион людей, мечтающих похудеть, придерживающихся диетического питания.
Польза квашеной свеклы
Чем же хороша квашеная свекла? Важное качество – в ней в неизменном виде остаются ценные органические кислоты: лимонная, яблочная, винная., а также витамины В1, В2, А, С, Е, В9 и РР. Даже после обработки она по-прежнему имеет множество необходимым организму человека микроэлементов, что уж говорить о таких веществах, как калий и фосфор, по которым свекла занимает одно их лидирующих позиций среди всех овощей.
В свекле есть клетчатка, которая эффективно приводит в норму обменные процессы в организме и улучшает перистальтику кишечника.
Свекла как никто другой чистит организм и санирует кишечник.
Бетаин, который в ней в избытке находится, очень хорошо регулирует жировой обмен, поэтому свеклу необходимо употреблять людям, склонным к ожирению.
Предостаточно в свекле и магния, который, как известно, благоприятно действует на работу сердца и является прекрасным профилактическим средством, не дающим развиться атеросклерозу и гипертонической болезни.
Люди, в рационе которых частенько присутствует этот овощ, практически никогда не страдают малокровием.
Свекла – незаменимый продукт для женщин, находящихся в интересном положении. Фолиевая кислота, которая содержится в ней, просто необходима для того, чтобы должным образом сформировалась нервная система будущего ребенка.
Большое количество йода в свекле делает ее продуктом No1 при проблемах со щитовидной железой.
Свекла является мощнейшим энергетиком и за счет находящегося в ней бетанина способна препятствовать развитию злокачественных опухолей.
Первоначально свеклу использовали исключительно в лечебных целях. Гиппократ приводил немало способов врачевания людей с помощью этого овоща. Она необыкновенно полезна при диабете, анемии, болезнях пищеварительного тракта, хроническом рините, патологиях печени, повышенном давлении. А еще квашеная свекла является эффективным средством от заболеваний полости рта.
Приготовление квашеной свеклы
Приготовить квашеную свеклу своими руками довольно просто, с этим справится любая, даже самая неопытная хозяйка.
- Корнеплоды режем и щедро заправляем солью, примерно через неделю процесс закваски завершится и можно ставить на стол прекрасную витаминную закуску.
Квашеная свекла заметно разнообразит зимний рацион. Употребляйте ее хотя бы три-четыре раза в неделю, и почувствуете себя намного лучше, появятся бодрость и силы для новых свершений.
Квашеная свекла – вполне самодостаточное блюдо, которое хорошо само по себе. Кроме того, она может служить прекрасным гарниром к мясу, а также ее можно добавлять в салаты, например, в винегрет. Делая этот замечательный салат, совсем не обязательно брать свеклу и ставить ее варить, а это процесс довольно длительный, достаточно открыть баночку и взять столько, сколько нужно. При приготовлении борща также можно использовать не свежую, а квашеную свеклу.
Итак, квашеная свекла станет зимой и прекрасной закуской, и незаменимым ингредиентом при приготовлении различных блюд. Приготовить квашеную свеклу очень просто, а ингредиентов, как правило, кроме нее самой ничего и нужно. Хотя в некоторых рецептах, помимо ведущего овоща, идут еще морковь и лук.
Выбрать правильную свеклу для квашения несложно, подойдет практически любой свежий корнеплод. Главное, чтобы он был сочным и не сморщенным.
Для заготовки свеклу обычно моют, чистят, режут тонкими пластинами, а затем уже приступают непосредственно к квашению.
Хранится свекла, приготовленная таким способом, очень долго, и вы можете наслаждаться ее вкусом всю зиму. Главное – правильно хранить ее в темном, прохладном месте.
Рецепты квашеной свеклы
Разнообразие способов квашения свеклы позволит вам выбрать свой любимый рецепт.
Свекла, квашеная с чесноком
Чесночок и перец, входящие в этот рецепт, придают закуске остроту, впрочем, не очень сильную.
Ингредиенты:
- свекла – 0,5 кг;
- вода – 0,5 л;
- соль – 1-1,5 ст.л.;
- лавровый лист – 3-4 шт.;
- перец душистый 4-5 шт.;
- чеснок – 3-4 зубчика.
Как готовить:
- Сначала делаем рассол: доводим воду до кипения, добавляем соль, после ее полного растворения снимаем с огня и ставим охлаждаться.
- Свеклу отвариваем, охлаждаем и режем ломтиками или дольками – кому как нравится.
- В подготовленную стерилизованную банку укладываем специи и приправы, саму свеклу и заливаем все это охлажденным рассолом.
- Оставляем в тепле на пару дней, чтобы закуска успела закваситься, а затем убираем в холод.
- При подаче на стол закуску можно приправить растительным или подсолнечным маслом, добавить репчатый лук или измельченный чеснок. В любом случае получится вкусно и полезно!
Простой рецепт квашеной свеклы
Один из самых простых и быстрых способов заготовки квашеной свеклы на зиму.
Понадобится:
- свекла – 1 кг;
- вода – 700 мл;
- соль – 2 ст.л.
Как готовить:
- Основной ингредиент моем, очищаем и режем кусочками либо трем на крупной терке.
- Перекладываем корнеплод в банки и отставляем в сторону, пока делаем маринад: заливаем в кастрюлю воду, добавляем соль и ждем, пока содержимое закипит.
- Заливаем получившимся маринадом свеклу и укупориваем банки.
- Храним в холоде, спустя десять дней закуску можно пробовать.
Пряная квашеная свекла
Оригинальный вкус и аромат закуски, приготовленной по этому рецепту, никого не оставит равнодушным!
Понадобится:
- свекла – 1,5 кг;
- лук – 3 головки;
- тмин – 0,5 ст.л;
- кориандр – 0,5 ст.л.
Для маринада: на 800 мл воды понадобится 20 г соли.
Как готовить:
- Свеклу вымыть, почистить и порезать дольками.
- Довести рассол до кипения, снять с огня и охладить его.
- Лук порезать полукольцами.
- Овощи и специи уложить в банки и залить рассолом.
- Банки держать при комнатной температуре 7-8 дней, потом убрать в прохладное место.
- Закуска будет полностью готова примерно через месяц. Тогда и приступайте к дегустации.
Свекла, квашеная с морковью
Приготовленное по этому рецепту свекольно-морковное ассорти всю зиму будет замечательным источником витаминов.
Что нужно:
- свекла – 2 кг;
- морковь – 2 кг;
- лук – 500 г;
- соль – 50 г.
Для рассола понадобится 1 л воды, 50 г соли.
Как готовить:
- Все овощи моем, чистим и шинкуем.
- Укладываем в банки, добавляем соль и как следует перемешиваем.
- Оставляем под гнетом при комнатной температуре на половину суток.
- Сливаем выделившийся сок.
- В кастрюле ставим вариться рассол из воды и соли и еще горячим заливаем закуску.
- Вновь ставим под гнет и убираем уже в прохладное место.
- Через несколько дней вкусное ассорти будет готово.
Квашеная свекла с ржаным хлебом
Простой, известный с незапамятных времен рецепт позволяет добиться очень интересного вкуса.
Что понадобится:
- свекла – 4 кг;
- тмин – 80 г;
- хлеб ржаной – 400 г.
Готовить просто:
- Свеклу помыть, почистить, порезать на кусочки, сложить в тару, где она будет кваситься, пересыпать тмином и залить холодной водой, оставив немного места.
- Размочить хлеб в теплой воде, процедить и этим рассолом залить банку до краев.
- Положить сверху гнет и поставить емкость для брожения в любое теплое место, где она не будет мешать.
- Через несколько дней готовую свеклу убрать в холод.
Как видите, даже такую простую закуску можно разнообразить дополнительными ингредиентами или пикантными специями с ярко выраженным вкусом.
Непременно сделайте несколько баночек квашеной свеклы на зиму и пополняйте свой организм витаминами и полезными веществами!
К тому же, чем больше заготовок вы сделали на зиму, тем меньше хлопот с приготовлением пищи у вас будет. Не нужно ничего мыть, варить, резать, жарить, достаточно открыть ту подходящую банку, и проблему можно считать решенной. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.
Готовьте с любовью! econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
ТОП 10 рецептов приготовления квашеной свеклы на зиму в домашних условиях
Без квашеной свеклы не обходится практически ни один стол. Особенность закваски свеклы в том, что в процессе обработки не теряются полезные свойства закуски. Для ее изготовления существует множество разнообразных и в то же время простых способов. Рассмотрим каждый из них более детально.
Общие принципы приготовления
В большинстве рецептов свеклу нужно измельчить и залить рассолом. Последний готовится путем кипячения воды с солью и возможным добавлением специй. Приготовленный состав должен побыть в тепле несколько суток, затем его помещают в холодильник.
Польза и возможный вред
Этот продукт помогает лечению диабета, анемии, заболеваний, связанных с желудочно-кишечной системой. Оказывает помощь при чрезмерном давлении, болезнях печени. Помогает лечить опухолевые образования.
Не рекомендуется принимать при панкреатите, холецистите или гастрите.
Как выбрать и подготовить основные ингредиенты
Нужно выбирать сочные овощи среднего размера. На них не должно быть признаков порчи или повреждений.
Подготовка тары
Перед использованием банки необходимо стерилизовать. Для этой цели часто применяется способ «на пару».
Как квасить свеклу на зиму в домашних условиях
Для квашения свеклы существует много интересных рецептов. Далее приведены наиболее вкусные и популярные из них.
Классический рецепт
При приготовлении в классическом варианте потребуются:
- килограмм свеклы;
- вода 700 мл;
- 40 г соли.
Чтобы изготовить блюдо, нужно выполнить следующие действия:
- Промыть овощ необходимо под проточной водой очень тщательно. После этого нужно ее полностью высушить.
- Очищают от кожуры и нарезают кубиками. Некоторые предпочитают натирать овощ на крупной терке.
- В кастрюлю наливают воду и досыпают соли. На небольшом огне продукт подогревают и кипятят в течение 10 минут.
- Свеклу кладут в заранее подготовленные чистые банки. В них доливают маринад.
Продукт закрывают крышками и для хранения помещают в темное и сухое место. В частном доме для этой цели подойдет подвал. Продукт будет полностью готов после того, как пройдет 10 дней.
Для борща
Свеклу для борща можно приготовить без специй. Для этого ее моют, чистят и нарезают мелкими кусочками. Затем заливают водой и ставят на 4 дня в теплое место.
Когда брожение прекращается, продукт ставят в холодильник. Теперь он готов к употреблению.
По-грузински
Для изготовления надо приготовить:
- 1 кг свеклы;
- стручковый перец;
- столовая ложка соли;
- лавровый лист;
- чеснок 20 г;
- 100 г укропа;
- 150 г корней петрушки и сельдерея.
Приготовить свеклу по-грузински можно следующим образом:
- Овощ моют и кладут в воду. Ставят вариться в течение 10 минут. Когда доводят до кипения, остужают.
- В воде чистят, нарезают кружочками.
- Готовят рассол: кипятят воду с солью, сельдереем, петрушкой, чесноком в течение 2 минут. Остужают полученную жидкость. Уложить в емкость овощ со стручковым перцем и лавровым листом.
- Залить продукт рассолом. Если потребуется, долить горячей воды.
Через несколько дней продукт можно употреблять в пищу.
По Болотову
Ученый-биолог Борис Болотов рекомендует этот рецепт в качестве лекарства от многих болезней и средства для укрепления иммунитета.
- 1 кг овощей;
- 30 г соли;
- 80 мл воды;
- 20 г сметаны;
- 30 г сахара.
Процедура приготовления выглядит следующим образом:
- Овощ моют и чистят, затем разрезают на мелкие кусочки.
- Ее кладут в чистую банку. Добавляют соль, сахар и сметану.
- На три дня банку ставят в теплое место.
Закуску для хранения помещают в холодильник. Она будет храниться в течение 12 дней.
С морковью
Морковь содержит очень мало калорий. В 100 г имеется только 41 ккал. Эта добавка придает свекле более приятный мягкий вкус. Закуска имеет более яркий и красивый цвет.
Для приготовления надо подготовить такие продукты:
- по 2 кг свеклы и моркови;
- 0,5 кг лука;
- 50 г соли.
Приготовление выполняется таким образом:
- Овощи необходимо помыть, очистить и нашинковать полосками.
- В подготовленные чистые банки овощи кладут слоями: свекла, над ней лук, а затем морковь. Сверху насыпают соль.
- Необходимо держать под гнетом в течение 12 часов. В результате начнет образовываться сок. Его необходимо слить.
- Чтобы приготовить маринад, в кастрюлю наливают соленую воду. Затем ставят на небольшой огонь и доводят до кипения. Через пять минут выключают.
- Приготовленный маринад наливают в банки с овощами.
Ставят под гнет на 2-3 дня. После этого приготовление квашеной закуски закончено.
С чесноком и пряностями
Для этого квашеного продукта потребуются:
- пять чесночных зубчиков;
- 0,5 кг овоща;
- 0,5 л воды;
- 40 г соли;
- 4 лавровых листа;
- пять горошин перца.
Процедура приготовления выглядит следующим образом:
- Сначала надо сделать рассол. Для этого в кастрюлю наливают соленую воду и ставят на огонь. Доведя до кипения, выключают. После этого нужно дождаться пока рассол остынет.
- Овощ моют, чистят и нарезают маленькими кусочками.
- В простерилизованные банки кладут чеснок, лавровые листья, свеклу, горошины перца. Затем заливают остывшим рассолом.
- Оставить на 2-3 дня. После этого приготовление будет закончено.
Рекомендуется начинать есть квашеную закуску после того, как пройдут три дня.
С острым перцем
Для квашеной свеклы потребуется:
- 2 кг овоща;
- стручок перца чили;
- чесночная головка;
- маленькая ложка горошка перца;
- зелень;
- лавровый лист;
- уксус.
Процедура приготовления выглядит таким образом:
- Овощ моют, чистят и варят до достижения готовности.
- Вынимают из воды и нарезают небольшими дольками.
- Из воды, соли, сельдерея, петрушки и уксуса (чайная ложка) готовят рассол. Для этого смесь необходимо прокипятить в течение 5 минут.
- В банки кладут овощ вместе с пряностями. Продукты надо утрамбовать.
- Доливают рассол. Держат в теплом месте в течение 3 дней.
Теперь приготовленную квашеную закуску можно ставить на стол.
С тмином и ржаным хлебом
Нужны такие ингредиенты:
- ржаной хлеб – 400 г;
- 80 г тмина;
- свекла – 4 кг.
Процесс приготовления квашеной закуски предусматривает выполнение следующих действий:
- Свеклу моют, чистят и нарезают мелкими кусочками.
- Ее кладут в миску, засыпают солью, тмином, заливают водой.
- Размачивают хлеб, воду процеживают. Затем ее сливают в миску с продуктами и ставят под гнет.
- В теплом месте держат двое суток.
Теперь продукт готов. Для хранения его ставят в холодильник.
С хреном
Для приготовления квашеной свеклы с хреном потребуются:
- 150 г корня хрена;
- одна свекла;
- 2 ложки сахара;
- чайная ложка соли;
- уксус.
Приготовление квашеной закуски выглядит следующим образом:
- Измельчают корень хрена, свеклу.
- Добавляют соль, сахарный песок и уксус.
- Все нужно перемешать и разложить по банкам.
Квашеная закуска быстро теряет крепость. Поэтому принято готовить небольшими порциями.
Квашеные листья свеклы
Для этого рецепта квашеной закуски потребуются:
- 1,5 кг свеклы;
- две средних луковицы;
- тмин 25 г;
- немного гвоздики;
- два лавровых листа;
- 20 г соли;
- 0,8 л воды.
Для приготовления квашеной свеклы выполняют такие действия:
- Овощ требуется тщательно промыть, почистить и нарезать небольшими кусочками.
- Закипятить воду с солью. После кипения в течение нескольких минут остудить.
- Нарезать лук половинками колец.
- Свеклу и лук кладут в простерилизованные банки, доливают рассол, добавляют приготовленные специи.
- Банки под гнетом нужно держать в течение недели.
Приготовленный квашеный продукт хранят в холодильнике. Он будет полностью готов к употреблению после того, как пройдет месяц.
Правила и сроки хранения
Квашеную свеклу рекомендуется хранить в холодильнике. Она не теряет полезных свойств в течение многих месяцев.
В некоторых рецептах срок хранения может быть меньше.
LiveInternetLiveInternet
–Рубрики
- ФОТО (1449)
- ЗДОРОВЬЕ (899)
- КУЛИНАРИЯ (774)
- ИНТЕРЕСНОЕ (747)
- МОДА И КРАСОТА (715)
- ПОЭЗИЯ (598)
- ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ (579)
- ЖИВОТНЫЕ (291)
- РАЗНОЕ (275)
- ДЛЯ ЖЕНЩИН (200)
- ФИТНЕС (172)
- ЗНАМЕНИТОСТИ (165)
- CАД И ОГОРОД (144)
- ПСИХОЛОГИЯ (141)
- МУДРОСТЬ (138)
- ВИДЕО (129)
- ДОМОВОДСТВО (116)
- ИСКУССТВО (107)
- ПРИРОДА (107)
- КРАСИВО (101)
- ЮМОР (98)
- ДЛЯ ДЕТЕЙ (92)
- КИНО (88)
- ДИЗАЙН (65)
- ИСТОРИЯ (63)
- РУКОДЕЛИЕ (52)
- СВОИМИ РУКАМИ (27)
- РОМАНТИЧНО И КРАСИВО (20)
- ПУТЕШЕСТВИЯ (17)
- НАУКА (16)
- КОМПЬЮТЕР И ИНТЕРНЕТ (13)
- АРХИТЕКТУРА (10)
- МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ (9)
- АРХИТЕКТУРА (5)
- ФИЛОСОФИЯ (3)
- ПОЗИТИВ (3)
- ОБОИ НА РАБОЧИЙ СТОЛ (1)
- КОМПЬЮТЕР И ИНТЕРНЕТ (0)
–Видео
–Поиск по дневнику
–Подписка по e-mail
–Статистика
Капуста квашеная со свеклой: польза и вред
Понедельник, 13 Мая 2019 г. 09:09 + в цитатник
Квашеная капуста – это продукт с пробиотическим эффектом и многочисленными витаминами, минералами. Она является питательным блюдом.
Сегодня существует множество рецептов приготовления и засола капусты. Так, например, рецепт засолки капусты на зиму в банке позволяет создать диетический продукт и запастись им на зимний период. Практически все диетологи твердят, что квашеная капуста является незаменимым блюдом для тех, кто хочет сбросить вес.
Польза квашеной капусты
Бактериальная флора. Содержащаяся в квашеной капусте молочная кислота обеспечивает здоровый микроклимат для полезных бактерий. Кроме того, эта пища сама привносит в кишечник правильные штаммы микроорганизмов, в большинстве – Lactobacillus, что улучшает иммунную систему организма.
Витамины С, В 6, В 12 и К. Капустный сахар превращается в молочную кислоту, которая снижает уровень PH и повышает содержание витамина С. Высокие дозы витамина С улавливают радикалы, так как этот нутриент является высококлассным антиоксидантом, что играет важную роль в профилактике рака. Если капуста квашеная со свеклой употребляется регулярно, образование канцерогенных веществ может быть подавлено. Витамин В6 также имеется в изобилии в составе капусты. В организме он участвует в метаболизме белка. Поэтому употребление блюда положительно влияет на функции нервной системы, усиливает иммунную защиту и выработку гемоглобина.
Ацетилхолин и минералы. Нервная система успокаивается при достаточном содержании ацетилхолина, который является природным антидепрессантом. Поэтому людям, страдающим депрессией, неврологи рекомендуют трехмесячный курс употребления в пищу квашеной капусты.
Квашеная капуста – это настоящий кладезь полезных витаминов и минералов. Поэтому ее употребление рекомендуется многими диетологами и врачами. Не менее полезен для организма и хрен. Так, рецепт приготовления хрена в домашних условиях позволяет создать продукт, который полезен при кишечных заболеваниях, печеночных патологиях, повышенном артериальном давлении. Также хрен используется при воспалительных заболеваниях.
Вред кислой капусты
Кислотная агрессивность. Кислоты, присутствующие в рассоле и в самой квашеной капусте, могут “разъесть” слизистые стенки желудка. Поэтому страдающим гастритом или язвой желудка это блюдо не рекомендуется.
Несовместимость и аллергия. Присутствие в квашеной капусте гистамина, важного вещества для организма, может вызвать тошноту, диарею, метеоризм и головную боль. Гистамин содержится в любой ферментированной пище.
Загрузка...
